成年人的时间贫困比财务贫困更具破坏性。百度健康数据显示，上班族日均通勤时间达98分钟，加上平均2.5小时的加班时长，真正可支配时间仅剩3小时左右。这种时间挤压造成"自我再生产"能力衰竭——人们没有时间锻炼、学习甚至充分睡眠。更残酷的是，社会时钟的规训无处不在：30岁前结婚、35岁前生育、40岁前实现财务自由...这些隐形期限制造了持续性的年龄焦虑。时间管理专家指出，现代人同时扮演职业人、家庭成员、社会公民等平均6.8种角色，这种角色超载导致决策疲劳成为普遍状态。
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